身体均整法の目的は、身心をより健康な状態に導く手助けをすることにあります。そのために、身体の歪みをバランスのよい状態に整えていきます。不調を回復させ、さらに私たちが本来持っている活力、健康美を引き出そうとするものです。
均整法は主に筋肉と骨格（運動系）を観察・調整する技術です。運動系のあらわす体型、動きの良し悪し、体の表面に現れる変化といったものには、こりや痛みはもちろんのこと、身体内部の状態や精神状態などが反映されます。
均整法において運動系は、健康回復、容姿、精神活動の改善のための観察・調整手段になります。